1 serving (180 grams) contains 490 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
644.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.9 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 52.6 mg | 17% | |
| Sodio | 1184.2 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 65.8 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 26.3 g | 52% | |
| Vitamina D | 26.3 mcg | 131% | |
| Calcio | 394.7 mg | 30% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 328.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una gran quesadilla
Una Gran Quesadilla es un plato clásico de inspiración mexicana hecho con una tortilla de harina grande, queso derretido y a menudo relleno de ingredientes sabrosos como pollo sazonado, carne de res o verduras. Asada a la perfección dorada, la quesadilla presume de una satisfactoria combinación de bordes crujientes y relleno sabroso y derretido. Es una opción de comida versátil que aporta proteínas y nutrientes esenciales, especialmente si está cargada con verduras frescas como pimientos, espinacas o cebollas. Aunque el contenido de queso contribuye calcio, sus altos niveles de grasa saturada y sodio pueden ser motivo de preocupación. Optar por proteínas magras, queso reducido en grasa o tortillas de trigo integral puede convertirla en una opción más saludable. Un acompañamiento de salsa o guacamole añade vitaminas y grasas saludables, mejorando su valor nutricional. Ya sea disfrutada como plato principal o como aperitivo compartido, Una Gran Quesadilla ofrece tanto indulgencia como personalización arraigadas en la vibrante cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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