1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 12.5 g | 62% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 100 mg | 33% | |
| Sodio | 1500 mg | 65% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 25 mcg | 125% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una croqueta de jamón
Una croqueta de jamón es un bocadito salado en tamaño miniatura que consiste en una mezcla cremosa de jamón finamente picado, harina, leche y mantequilla, sazonada con especias como nuez moscada o pimienta. Esta mezcla se moldea en pequeños cilindros, se recubre con migas de pan y se fríe hasta que esté dorada. Provenientes de las cocinas francesa y española, las croquetas son un tentempié popular en todo el mundo, especialmente como tapas en España. Mientras que las croquetas de jamón son ricas en sabor y proteínas provenientes del jamón, son altas en calorías y grasas debido a su proceso de fritura y la inclusión de mantequilla y leche en el relleno. Ofrecen un valor nutricional limitado más allá de las proteínas y se disfrutan mejor con moderación. Para una alternativa más ligera, algunas recetas hornean las croquetas en lugar de freírlas. Combinadas con una ensalada fresca, pueden formar parte de una comida equilibrada como un alimento reconfortante e indulgente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
