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Una mitad de aguacate rebanado

Una mitad de aguacate rebanado

Snack

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
363.6
calorías
4.5
proteínas
18.2
carbohidratos
33.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (227.3g)
Calorías
363.6
% Valor Diario*
Grasa Total 33.3 g 42%
Grasa Saturada 4.5 g 22%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 15.2 mg 0%
Carbohidratos Totales 18.2 g 6%
Fibra Dietética 14.8 g 52%
Azúcares 0.6 g
proteínas 4.5 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 30.3 mg 2%
Hierro 0.9 mg 5%
Potasio 1045.5 mg 22%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

18.6%
4.6%
76.7%
Grasa: 299 cal (76.7%)
Proteínas: 18 cal (4.6%)
Carbohidratos: 72 cal (18.6%)

About Una mitad de aguacate rebanado

Una mitad de aguacate fileteado es una fruta cremosa y densa en nutrientes originaria de América Central y del Sur, a menudo asociada con las cocinas mexicana y tropical. Repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol. Esta fruta versátil es rica en vitaminas como la K, E y C, y minerales como el potasio, que apoya la función muscular y la regulación de la presión sanguínea. También es una excelente fuente de fibra, promoviendo la salud digestiva y manteniéndote saciado por más tiempo. Los aguacates contienen antioxidantes como la luteína, que puede beneficiar la salud ocular, y ácido fólico, vital para la reparación celular y el crecimiento. Aunque su perfil nutricional es impresionante, son densos en calorías debido a su alto contenido de grasa, por lo que el control de las porciones es clave si estás controlando tu ingesta calórica. Fácilmente incorporado en ensaladas, batidos o untados, el aguacate fileteado es una deliciosa y saludable adición a una dieta equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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