1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 24.7 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 253.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una manzana verde
La manzana verde, a menudo asociada con variedades ácidas como la Granny Smith, tiene su origen en Australia pero ahora se disfruta en todo el mundo. Conocida por su textura crujiente y sabor agridulce, esta fruta es un ingrediente versátil en muchas cocinas, desde ensaladas frescas hasta productos horneados. Desde el punto de vista nutricional, las manzanas verdes son bajas en calorías y ricas en fibra dietética, lo que las hace excelentes para la digestión. También son ricas en vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y contienen antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Sus azúcares naturales proporcionan un impulso energético rápido sin una carga glucémica pesada, lo que las convierte en una opción inteligente de tentempié. Aunque las manzanas verdes son generalmente saludables, la moderación es clave debido a su contenido de azúcar, especialmente para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea cruda, en jugo o cocida, la manzana verde es una adición deliciosa y llena de nutrientes a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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