1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 948.5 mg | 316% | |
| Sodio | 463.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 211.3 mcg | 1056% | |
| Calcio | 144.3 mg | 11% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 345.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un huevo frito
Un huevo frito es un plato simple pero versátil hecho al cocinar un huevo crudo en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla hasta que las claras estén cuajadas y la yema alcance la consistencia deseada - líquida, suave o firme. Un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo, a menudo se disfruta como parte de los platos de desayuno o se usa como un aderezo para arroz, fideos o ensaladas. Nutricionalmente, un huevo frito ofrece proteínas para la reparación y mantenimiento muscular, vitaminas esenciales como B12 para la producción de energía y minerales como selenio y fósforo. También contiene grasas saludables de la yema, que son vitales para la función cerebral. Sin embargo, freír puede aumentar el contenido calórico y de grasa dependiendo del tipo y cantidad de aceite o mantequilla utilizados. La moderación y los métodos de preparación pueden ayudar a que los huevos fritos sean una adición rica en nutrientes a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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