1 serving (61 grams) contains 94 calories, 6.7 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 8.8 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 744.0 mg | 248% | |
| Sodio | 376.0 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 26.8 g | 53% | |
| Vitamina D | 164 mcg | 820% | |
| Calcio | 112.0 mg | 8% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 268.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de un huevo
Una Tortilla de Un Huevo es un plato sencillo y rico en proteínas hecho con un huevo batido, a menudo cocinado con un toque de aceite o mantequilla. Sus orígenes se remontan a la cocina francesa, donde la tortilla es celebrada por su versatilidad y elegancia. Aunque minimalista en su naturaleza, se puede personalizar con ingredientes como hierbas, verduras o carnes magras para mejorar el sabor y el valor nutricional. El plato es bajo en calorías, rico en proteínas y proporciona vitaminas esenciales como B12 y colina, beneficiosas para el crecimiento muscular y la salud cerebral. Si se cocina con poca grasa y se combina con rellenos ricos en nutrientes, la tortilla sigue siendo una opción saludable para el desayuno o una comida ligera. Sin embargo, un uso excesivo de mantequilla, queso o carnes grasas puede aumentar el contenido de grasa saturada, el cual se debe disfrutar con moderación. Su simplicidad la convierte en la favorita de aquellos que buscan comidas rápidas, nutritivas y satisfactorias.
