1 serving (7 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 177.7 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 150 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 116.7 mg | 8% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 1566.7 mg | 33% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una cita
Los dátiles son los frutos dulces y masticables de la palmera datilera, cultivados principalmente en Medio Oriente, el norte de África y partes de Asia del Sur. Conocidos por su rico sabor similar al caramelo, los dátiles están cargados de azúcares naturales, fibra y nutrientes esenciales como potasio, magnesio y vitamina B6. Estas pequeñas frutas con alta densidad energética son un alimento básico en muchas cocinas, a menudo utilizadas en postres, platos salados o consumidas solas como un refrigerio rápido. Los dátiles son una opción saludable para aumentar la energía y apoyar la digestión debido a su alto contenido de fibra, pero su dulzura natural hace que el control de las porciones sea importante, especialmente para las personas que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Ampliamente considerados como una fuente de energía rápida y sostenida, son un favorito entre los atletas y aquellos que buscan alternativas naturales a los dulces procesados. Su larga vida útil y portabilidad también los convierten en una elección conveniente y nutritiva.
