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Una taza de arroz jazmín blanco cocido

Una taza de arroz jazmín blanco cocido

Grain

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
205.0
calorías
4.3
proteínas
45
carbohidratos
0.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (158g)
Calorías
205.0
% Valor Diario*
Grasa Total 0.4 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1 mg 0%
Carbohidratos Totales 45 g 16%
Fibra Dietética 0.6 g 2%
Azúcares 0 g
proteínas 4.3 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 16 mg 1%
Hierro 1.1 mg 6%
Potasio 55 mg 1%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

89.6%
8.6%
1.8%
Grasa: 3 cal (1.8%)
Proteínas: 17 cal (8.6%)
Carbohidratos: 180 cal (89.6%)

About Una taza de arroz jazmín blanco cocido

El arroz jazmín blanco es una variedad aromática de grano largo comúnmente cultivada en Tailandia y ampliamente utilizada en las cocinas del sudeste asiático. Cuando se cocina, su textura suave y ligeramente pegajosa, junto con su delicado aroma floral, lo convierten en una adición versátil a platos como salteados, curry y carnes a la parrilla. Una taza de arroz jazmín cocido aporta alrededor de 205 calorías, principalmente provenientes de carbohidratos, convirtiéndolo en una excelente fuente de energía. Contiene una cantidad mínima de grasa y proteínas, y es bajo en fibra. Aunque es menos denso en nutrientes que opciones de arroz integral como el arroz jazmín integral, combina bien con verduras ricas en nutrientes y proteínas para crear comidas equilibradas. Su sabor suave y su atrayente aroma lo convierten en un favorito en cocinas de todo el mundo; sin embargo, el control de las porciones es clave para quienes controlan los niveles de azúcar en la sangre, ya que el arroz jazmín tiene un índice glucémico más alto en comparación con otras variedades de arroz.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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