1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 55 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una taza de arroz jazmín blanco cocido
El arroz jazmín blanco es una variedad aromática de grano largo comúnmente cultivada en Tailandia y ampliamente utilizada en las cocinas del sudeste asiático. Cuando se cocina, su textura suave y ligeramente pegajosa, junto con su delicado aroma floral, lo convierten en una adición versátil a platos como salteados, curry y carnes a la parrilla. Una taza de arroz jazmín cocido aporta alrededor de 205 calorías, principalmente provenientes de carbohidratos, convirtiéndolo en una excelente fuente de energía. Contiene una cantidad mínima de grasa y proteínas, y es bajo en fibra. Aunque es menos denso en nutrientes que opciones de arroz integral como el arroz jazmín integral, combina bien con verduras ricas en nutrientes y proteínas para crear comidas equilibradas. Su sabor suave y su atrayente aroma lo convierten en un favorito en cocinas de todo el mundo; sin embargo, el control de las porciones es clave para quienes controlan los niveles de azúcar en la sangre, ya que el arroz jazmín tiene un índice glucémico más alto en comparación con otras variedades de arroz.
