1 serving (240 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.0 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 50.0 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 20.0 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 10.0 g | 35% | |
| Azúcares | 5.0 g | ||
| proteínas | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 150 mg | 11% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una taza de pudín de semillas de chía vegano.
Una taza de pudín vegano de semillas de chía es un delicioso y cremoso postre cargado de nutrientes que a menudo se disfruta como desayuno, tentempié o postre. Arraigado en una cocina basada en la salud y en alimentos de origen vegetal, este pudín se elabora remojando semillas de chía en una alternativa de leche libre de lácteos, como leche de almendra, de coco o de avena, hasta que se forme una consistencia gruesa y similar a un gel. Endulzado de forma natural con opciones como jarabe de arce o néctar de agave, se puede decorar con frutas frescas, frutos secos o granola para añadir sabor y textura. Las semillas de chía, originarias de las dietas centro y sudamericanas, son ricas en ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas, ofreciendo energía sostenida y apoyo digestivo. Bajo en colesterol y grasas saturadas, este plato es adecuado para dietas veganas, sin gluten y saludables para el corazón. Sin embargo, su contenido calórico puede variar según los edulcorantes y los ingredientes añadidos, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que estén vigilando su ingesta calórica.
