1 serving (240 grams) contains 358 calories, 4.2 grams of protein, 21.6 grams of fat, and 32.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
358.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.6 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 32.6 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 620.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una taza de ensalada de papas
Una taza de ensalada de papa es un plato clásico que se asocia frecuentemente con las cocinas estadounidense y europea, y que se disfruta comúnmente en picnics, barbacoas y reuniones familiares. Generalmente se elabora con papas hervidas, mayonesa, mostaza y condimentos como sal, pimienta y hierbas, y también puede incluir ingredientes adicionales como huevos duros, apio, cebolla o pepinillos para aportar textura y sabor. La ensalada de papa brinda carbohidratos provenientes de las papas, que proporcionan energía rápida, y algo de fibra dietética, dependiendo de la preparación. La adición de verduras como el apio o la cebolla puede aumentar su valor nutricional con vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, el contenido calórico y de grasa puede ser alto debido a la mayonesa, por lo que es importante controlar las porciones. Para una versión más ligera, se pueden sustituir ingredientes como yogur griego o aderezo bajo en grasa. Es un plato versátil y reconfortante que se puede adaptar para satisfacer diversos tipos de dietas y preferencias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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