1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
104 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.3 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 23.4 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 288 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una taza de uvas verdes
Una taza de uvas verdes es un delicioso y nutritivo refrigerio empacado con vitaminas y minerales esenciales. Originarias de las regiones mediterráneas y asiáticas, estas pequeñas y jugosas frutas son un básico en la cocina global, a menudo disfrutadas frescas, secas como pasas, o añadidas a ensaladas y postres. Las uvas verdes son una excelente fuente de vitamina C y vitamina K, que apoyan la salud inmunológica y la fortaleza ósea. También son ricas en antioxidantes como el resveratrol, que puede promover la salud del corazón y proteger contra el daño celular. Su contenido natural de azúcar proporciona energía rápida, convirtiéndolas en una excelente opción para un impulso a media jornada. Bajas en grasa y conteniendo pequeñas cantidades de fibra, las uvas verdes pueden ayudar en la digestión cuando se consumen con moderación. Sin embargo, las personas que controlan su consumo de azúcar deberían disfrutarlas con conciencia, ya que su dulzura contribuye al consumo total de carbohidratos. Perfectamente portátiles y refrescantemente hidratantes, las uvas verdes son una elección saludable para una dieta equilibrada.
