1 serving (150 grams) contains 365 calories, 2.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
365 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.0 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 58.0 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 14.0 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 465 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una taza de plátano frito
Una taza de plátano frito es un plato sabroso hecho con plátanos maduros cortados en rodajas y fritos hasta que estén dorados. Un básico en las cocinas africana, caribeña y latinoamericana, tiene un sabor dulce y una cáscara caramelizada, lo que lo convierte en un acompañamiento o tentempié muy querido. Los plátanos son ricos en potasio, vitamina A y fibra dietética, lo que contribuye a la salud del corazón y del sistema digestivo. Sin embargo, freírlos añade calorías y grasas extras, por lo que se deben consumir porciones de manera moderada, especialmente para aquellos que son conscientes de la ingesta calórica. Para una alternativa más saludable, considere hornearlos o usar un freidor de aire para conservar los beneficios nutricionales de los plátanos mientras se reduce la cantidad de grasas añadidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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