1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una taza de espagueti con carne
Una taza de espaguetis de carne de res es un plato clásico arraigado en la cocina italiana, que combina carne molida tierna, fideos de espagueti y salsa de tomate rica. Repleto de proteínas de la carne y carbohidratos de la pasta, esta comida ofrece energía y saciedad. La salsa de tomate proporciona vitaminas A y C, junto con antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud inmune y combaten el estrés oxidativo. Aunque delicioso y satisfactorio, su saludabilidad depende de la preparación: la carne molida magra y los espaguetis integrales son mejores opciones para un menor contenido de grasa saturada y mayor contenido de fibra. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden incluir niveles más altos de sodio y pasta refinada, lo que podría ser menos ideal para la salud del corazón o una dieta equilibrada. Combinarlo con un acompañamiento de verduras o una ensalada puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción saludable para una comida satisfactoria.
