1 serving (140 grams) contains 231 calories, 43.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
231 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 116.0 mg | 38% | |
| Sodio | 64 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 43 g | 86% | |
| Vitamina D | 7 mcg | 35% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 292 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una taza de pollo
Una taza de pollo es un plato sabroso que presenta pollo tierno cocido a fuego lento en una combinación sabrosa de salsa de soja, vino de arroz y aceite de sésamo, a menudo equilibrado con ajo, jengibre y albahaca fresca para una profundidad aromática. Originario de la cocina china y taiwanesa, es celebrado por su simplicidad y ricos sabores caramelizados. El nombre "Una taza" se refiere a partes iguales de sus ingredientes líquidos principales, creando una salsa equilibrada. Como fuente de proteína magra, el pollo aporta nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B y proteínas, que apoyan la salud muscular y la energía. El aceite de sésamo contribuye con grasas saludables para el corazón, mientras que el jengibre y el ajo ofrecen propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja, por lo que se recomienda optar por variedades bajas en sodio. Combinarlo con verduras al vapor o granos enteros puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción de comida saludable que combina tradición y una alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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