1 serving (155 grams) contains 155 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.4 mg | 5% | |
| Sodio | 138.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 41.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.6 g | 16% | |
| Azúcares | 13.8 g | ||
| proteínas | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.6 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una mazorca de maíz con mantequilla
Una Mazorca de Maíz con Mantequilla es un plato simple pero delicioso que resalta la dulzura y la textura crujiente natural del maíz. Normalmente asociado con la cocina estadounidense, se sirve comúnmente como un favorito de verano en barbacoas, ferias y picnics. Hecho al vapor o hervido una mazorca de maíz fresco y untándolo con mantequilla, el plato ofrece un sabor satisfactorio y mantecoso. El maíz es una buena fuente de fibra dietética, vitaminas como la B6 y minerales esenciales como el magnesio. Sus antioxidantes naturales, como los carotenoides, apoyan la salud ocular. Sin embargo, la adición de mantequilla puede aumentar su contenido de grasa saturada y calorías, lo que lo hace menos ideal para aquellos que controlan la ingesta de grasa. Como opción más ligera, la mantequilla se puede sustituir por una pizca de hierbas u aceite de oliva. Versátil y fácil de preparar, la mazorca de maíz con mantequilla es a la vez indulgente y saludable cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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