1 serving (8 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
121.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 30.3 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 24.2 g | ||
| proteínas | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 545.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una cereza
Una cereza es una pequeña fruta roja vibrante conocida por su jugosa dulzura y acidez. Originarias de las regiones alrededor de los mares Caspio y Negro, las cerezas ahora se disfrutan en todo el mundo y se destacan prominentemente en postres, ensaladas y bebidas. Esta fruta llena de nutrientes es rica en vitaminas C, A y potasio, junto con antioxidantes como antocianinas y flavonoides, que promueven la salud del corazón y reducen la inflamación. Las cerezas también contienen fibra dietética, que apoya la digestión, y pequeñas cantidades de melatonina, que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño. Mientras que las cerezas frescas son naturalmente saludables, las formas caramelizadas o procesadas pueden contener azúcares añadidos, reduciendo sus beneficios nutricionales. Consumidas con moderación, las cerezas son un bocadillo bajo en calorías y que hidrata, que proporciona una explosión de dulzura natural junto con valiosos beneficios para la salud. Desde pasteles de cereza hasta refrescantes batidos de verano, esta fruta versátil ofrece un sabor y nutrición sin igual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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