1 serving (170 grams) contains 370 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
513.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.6 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 34.7 mg | 11% | |
| Sodio | 777.8 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 45.8 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 208.3 mg | 16% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 347.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un chalupa
Una chalupa es un artículo popular inspirado en la cocina mexicana, que combina una única cáscara de pan plano frito con sabrosos rellenos. La cáscara suave pero crujiente está hecha de masa y se fríe para crear una textura masticable que complementa los ingredientes en su interior. Normalmente, una chalupa incluye carne molida sazonada o pollo desmenuzado, lechuga fresca, tomates picados, queso rallado y una cucharada de crema agria. Las variaciones pueden incorporar frijoles, guacamole o ingredientes picantes. Aunque rica en proteínas por su base de carne, su cáscara frita y queso contribuyen a un contenido más alto de grasas y calorías. Los beneficios nutricionales incluyen fibra de las verduras y posibles vitaminas de los productos frescos, pero la moderación es clave debido a los niveles de sodio y grasas añadidas. Ofreciendo un equilibrio entre indulgencia y sabores frescos, una chalupa es un plato versátil y delicioso disfrutado tanto por amantes de los tacos como por los de las tostadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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