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Una lata de maíz

Una lata de maíz

Vegetable

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (241 grams) contains 132 calories, 4.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
132
calorías
4.2
proteínas
29.3
carbohidratos
1.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (241g)
Calorías
132
% Valor Diario*
Grasa Total 1.6 g 2%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 571.0 mg 24%
Carbohidratos Totales 29.3 g 10%
Fibra Dietética 3.3 g 11%
Azúcares 6.6 g
proteínas 4.2 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 3 mg 0%
Hierro 0.5 mg 2%
Potasio 382.0 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

79.0%
11.3%
9.7%
Grasa: 14 cal (9.7%)
Proteínas: 16 cal (11.3%)
Carbohidratos: 117 cal (79.0%)

About Una lata de maíz

El maíz enlatado es un producto de cocina conveniente y versátil hecho al preservar los granos dulces recolectados de las mazorcas de maíz. Originario de América, el maíz ha sido un alimento fundamental durante siglos y se utiliza en una variedad de cocinas, incluyendo platillos mexicanos, americanos y asiáticos. Una lata de maíz típicamente incluye granos dulces de maíz, agua, y a veces sal o azúcar añadidos para mejorar el sabor. Es una buena fuente de fibra dietética y contiene nutrientes esenciales como vitamina C, vitaminas del complejo B, magnesio, y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que apoyan la salud ocular. Aunque el maíz enlatado es bajo en grasa y naturalmente libre de gluten, algunas marcas pueden tener niveles altos de sodio debido a la sal añadida, por lo que se recomienda optar por variedades bajas en sodio. Además, enjuagar el maíz enlatado puede ayudar a reducir el exceso de sal o azúcar. Su simplicidad y perfil nutricional lo convierten en un ingrediente conveniente y económico para una dieta equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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