1 serving (28 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1271.2 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 127.1 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 16.9 g | ||
| proteínas | 25.4 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 254.2 mg | 19% | |
| Hierro | 8.5 mg | 47% | |
| Potasio | 339.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una rebanada de pan
Una rebanada de pan es un alimento versátil que se encuentra en las cocinas de todo el mundo, comúnmente utilizado para sándwiches, tostadas o como acompañamiento de comidas. Por lo general hecho de harina, agua, levadura y sal, las variedades de pan pueden incluir integral, blanco, de masa madre o multicereal, cada uno con texturas y sabores únicos. Las opciones integrales y multicereal son ricas en fibra, vitaminas y minerales, favoreciendo la digestión y la salud del corazón. El pan blanco a menudo tiene menos nutrientes y es alto en carbohidratos refinados, lo que puede provocar aumentos rápidos en el azúcar en sangre. Algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos o conservantes, lo que afecta el valor nutricional. El pan también puede ser enriquecido con nutrientes como hierro o ácido fólico, mejorando sus beneficios para la salud. La moderación es clave al consumir pan, ya que puede ser denso en calorías dependiendo de los ingredientes y el tamaño de la porción. Siempre verifica la etiqueta para conocer los ingredientes integrales y así maximizar el valor nutricional de este alimento cotidiano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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