1 serving (245 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
87.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 825.2 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 4.9 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 291.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un plato de sopa de verduras
Un plato de sopa de verduras es un platillo nutritivo y sabroso hecho de una mezcla de verduras como zanahorias, apio, cebollas, papas, tomates y verduras de hoja, cocidas a fuego lento en un caldo sabroso. Arraigada en diversas tradiciones culinarias, la sopa de verduras es un básico en las cocinas de todo el mundo, desde estilos europeos contundentes hasta interpretaciones asiáticas más ligeras. Repleta de vitaminas, fibra y antioxidantes, la sopa proporciona nutrientes esenciales que promueven una digestión saludable y apoyan la inmunidad. Su perfil bajo en calorías la convierte en una excelente elección para el control de peso. Dependiendo de la receta, puede contener sal u aceites añadidos, lo que puede aumentar el contenido de sodio y calorías; sin embargo, las variantes caseras permiten personalizarla según las preferencias dietéticas. La sopa de verduras es versátil, saciante e hidratante, ofreciendo confort y equilibrio en un solo plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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