1 serving (200 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
205 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 55 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un tazón de arroz
Un tazón de arroz es un plato versátil y mundialmente apreciado, a menudo formando la base de la cocina de Asia, América Latina, África y más allá. Comúnmente hecho con arroz blanco o integral, sirve como fuente de carbohidratos, proporcionando energía y promoviendo la saciedad. El arroz integral, en particular, es rico en fibra, vitaminas del grupo B y minerales esenciales como el magnesio, mientras que el arroz blanco es molido para obtener una textura más suave pero retiene menos nutrientes. Naturalmente bajo en grasa y libre de gluten, el arroz puede ser combinado con proteínas, verduras o legumbres para crear una comida equilibrada nutricionalmente. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el consumo excesivo puede llevar a una ingesta calórica excesiva, y algunas variedades de arroz pueden tener un índice glucémico más alto, afectando los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea al vapor, hervido o salteado, un tazón de arroz ofrece una base saludable para una comida equilibrada y satisfactoria cuando se disfruta con atención plena.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
