1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un huevo grande
Un huevo grande es un ingrediente dietético versátil que se encuentra en las cocinas de todo el mundo, apreciado por su rico contenido nutricional y su versatilidad en la cocina. Rico en proteínas, apoya la salud muscular y la reparación celular, mientras que la yema proporciona vitaminas esenciales como B12, D y colina, que ayudan a la función cerebral y al metabolismo. Los huevos también contienen grasas saludables y antioxidantes como luteína y zeaxantina, que promueven la salud ocular. Provenientes de aves de corral domesticadas, los huevos son fundamentales para numerosas tradiciones culinarias, desde tortillas clásicas y quichés sabrosos hasta ingredientes ligantes en productos horneados. A pesar de sus beneficios, la moderación es clave; las yemas de huevo son una fuente significativa de colesterol, lo que puede afectar la salud del corazón en personas sensibles al colesterol dietético. Incorporar huevos en una dieta equilibrada puede contribuir a la diversidad nutricional y al bienestar general.
