1 serving (1 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 120 g | 153% | |
| Grasa Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 20.0 g | 71% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 600 mg | 46% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 2000.0 mg | 42% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una almendra
La almendra es una semilla rica en nutrientes originaria de Oriente Medio y el sur de Asia, ahora cultivada ampliamente en climas mediterráneos. Cada almendra está llena de grasas saludables, proteínas, fibra y nutrientes esenciales, incluyendo vitamina E, magnesio y potasio. Es conocida por sus propiedades antioxidantes que apoyan la salud de la piel y la función cardíaca, al mismo tiempo que promueven niveles de energía estables. Las almendras son un ingrediente popular en platos dulces y salados, presentes en cocinas de todo el mundo, desde salsas de Oriente Medio hasta repostería europea. Su contenido de grasas monoinsaturadas es beneficioso para el corazón, ayudando a reducir el colesterol LDL. Aunque las almendras son una excelente opción como tentempié, son densas en calorías, lo que significa que la moderación es clave para mantener el equilibrio en una dieta saludable. Además, algunas personas pueden ser alérgicas a las almendras, por lo que se debe tener precaución. Versátil y saludable, este pequeño gigante agrega sabor, textura y beneficios nutricionales a las comidas y tentempiés por igual.
