1 serving (50 grams) contains 15 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
45 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.5 g | 5% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 180 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About una tercera taza de fresas y sandía
Una taza de fresas y sandía combinan la dulzura refrescante de dos frutas hidratantes nativas de diferentes regiones: las fresas, a menudo asociadas con la cocina europea y norteamericana, y la sandía, vinculada a orígenes africanos. Juntas, crean un aperitivo vibrante rico en vitaminas y antioxidantes. Las fresas ofrecen vitamina C y manganeso, mientras que la sandía aporta vitamina A, vitamina C y licopeno, un antioxidante poderoso. Ambas frutas son predominantemente agua, lo que las hace excelentes para la hidratación, especialmente en climas cálidos. Son naturalmente bajas en calorías y grasa, por lo que son una opción sin remordimientos para mantener una dieta saludable. Sin embargo, sus azúcares naturales, aunque no procesados, pueden contribuir al consumo total de azúcar, por lo que es sabio controlar las porciones para las personas que manejan los niveles de azúcar en la sangre. Perfecta como aperitivo o añadida a ensaladas y batidos, esta combinación aporta nutrición y un toque de dulzura a tu plato.
