1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de tortilla.
Un sándwich de tortilla es una comida reconfortante y rica en proteínas, popular en diversas cocinas de todo el mundo por su simplicidad y versatilidad. Normalmente hecho con huevos esponjosos y sazonados doblados en una tortilla, se coloca entre rebanadas de pan o bollos. Las variaciones pueden incluir rellenos adicionales como queso, verduras, jamón o hierbas, ofreciendo sabores diversos influenciados por las tradiciones culturales. El plato ganó prominencia en la cocina occidental de desayunos pero se puede adaptar para ajustarse a los gustos regionales. Su perfil nutricional se destaca por el alto contenido de proteínas de los huevos, promoviendo el crecimiento muscular y la saciedad. Cuando se combina con pan integral y verduras frescas, proporciona fibra, vitaminas y minerales para obtener energía equilibrada. Sin embargo, agregados altos en grasas como carnes procesadas o queso pueden aumentar los niveles de calorías y grasas saturadas. Este sándwich versátil es ideal para una comida rápida y satisfactoria, pero se puede adaptar hacia opciones más saludables seleccionando los ingredientes con atención.
