1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de tortilla
Un sándwich de tortilla es un plato delicioso y versátil que combina la esponjosidad de una tortilla de huevo con la estructura reconfortante del pan. Originario de tradiciones de desayuno globales pero particularmente popular en las cocinas occidental y del sur de Asia, este sándwich suele presentar una tortilla perfectamente cocida, a menudo mejorada con ingredientes como cebollas, tomates, pimientos y hierbas, colocada entre rebanadas de pan tostado o un bollo. Los huevos ricos en proteínas lo convierten en una excelente fuente de nutrientes como las vitaminas B12 y D, mientras que las verduras añadidas aportan fibra y antioxidantes. Para una variación más saludable, se pueden utilizar pan integral y verduras adicionales para aumentar el valor nutricional. Sin embargo, los que cuentan las calorías deben tener en cuenta la mantequilla o aceite utilizados para cocinar y cualquier condimento alto en calorías. Ya sea disfrutado como un desayuno rápido o un tentempié satisfactorio, el sándwich de tortilla es una fusión sabrosa de simplicidad y sustento.
