1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con cebollín
La tortilla de cebolla verde es un plato sencillo y sabroso con raíces en diversas cocinas globales, que ofrece un giro fresco al clásico platillo basado en huevos. Hecho principalmente con huevos y cebollas verdes picadas, este plato a menudo se sazona con sal y pimienta, y a veces se complementa con ingredientes adicionales como hierbas, queso o especias. Las cebollas verdes aportan un sabor suave y a cebolla, y son una fuente de vitaminas A, C y K, así como antioxidantes. Los huevos, el ingrediente clave, son ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y grasas saludables, aunque también son una fuente de colesterol, lo que puede ser una preocupación para algunas personas. Bajo en carbohidratos, este plato es versátil y puede adaptarse a varios planes dietéticos, incluidos los estilos de vida keto y alto en proteínas. Rápido de preparar y repleto de nutrientes, la Tortilla de Cebolla Verde es una opción saludable para el desayuno o una comida ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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