1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 18.9 g | 94% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 394.3 mg | 131% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con queso amarillo y queso feta
La tortilla con queso amarillo y queso feta es una deliciosa fusión de texturas cremosas y sabores intensos, originaria de las tradiciones culinarias del Mediterráneo y Occidente. Este plato combina huevos batidos, cocidos hasta que estén esponjosos, con queso amarillo derretido para darle riqueza y queso feta desmenuzado para un contraste agrio y salado. A menudo sazonado con hierbas o verduras, acompaña bien con verduras frescas o pan integral para una comida equilibrada. Nutricionalmente, esta tortilla es una excelente fuente de proteína de alta calidad proveniente de los huevos y el queso y proporciona nutrientes esenciales como calcio y vitaminas D y B12. Sin embargo, puede ser alta en grasas saturadas y sodio debido al queso, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la salud del corazón o la ingesta calórica. Perfecta para el desayuno o almuerzo, este plato contundente ofrece una mezcla satisfactoria de comfort y nutrición.
