1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con salsa de tomate
La Tortilla con Salsa de Tomate es un platillo sabroso que combina huevos esponjosos con una salsa de tomate agria y sazonada. Generalmente asociado con las cocinas europeas y mediterráneas, este platillo también se puede encontrar en variaciones en la cocina asiática. La tortilla se prepara con huevos, sal y a veces leche o crema, creando una base rica en proteínas. La salsa de tomate se elabora con tomates frescos o enlatados, aceite de oliva, ajo, cebollas y hierbas como albahaca o perejil, ofreciendo una dosis de antioxidantes, vitaminas C y A, y grasas saludables para el corazón. Si bien el platillo es equilibrado nutricionalmente, su salud puede variar dependiendo de la preparación; usar un mínimo de aceite e ingredientes frescos y bajos en sodio lo mantendrá más ligero. A menudo se sirve con pan crujiente o verduras frescas, este platillo proporciona una deliciosa combinación de proteínas y fibra, lo que lo hace adecuado para el desayuno o como un satisfactorio plato principal.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
