1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con tomate y pimientos
La Tortilla de Tomate y Pimientos es un plato sabroso y nutritivo que combina la simplicidad de los huevos con el vibrante sabor de los tomates y pimientos salteados. Esta receta clásica es popular en muchas cocinas de todo el mundo, especialmente en las cocinas mediterráneas y latinoamericanas, donde las verduras frescas suelen acompañar a los huevos para una comida saludable. Rica en proteínas de los huevos, este plato contribuye a la salud muscular y te mantiene satisfecho por más tiempo. Los tomates y pimientos proporcionan una fuente rica de vitaminas A y C, antioxidantes que promueven la inmunidad y la salud de la piel. Este plato es naturalmente bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para diversas preferencias dietéticas. Sin embargo, su salud puede variar dependiendo del aceite de cocina y de cualquier ingrediente adicional como queso o mantequilla, que pueden aumentar el contenido de grasa. Ideal para el desayuno o brunch, esta vibrante tortilla es una deliciosa manera de empezar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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