1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 294.1 mg | 98% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con salchichas
La tortilla con salchichas es un plato sustancioso y sabroso que presenta huevos esponjosos cocidos a la perfección y acompañados de salchichas sabrosas. Popular en muchas cocinas a nivel mundial, esta combinación suele asociarse con desayunos de estilo occidental pero tiene variaciones en países como Alemania, Francia y el Reino Unido. La tortilla suele incluir huevos batidos con leche o crema para mayor riqueza, a veces mejorados con hierbas, queso o vegetales. Las salchichas aportan proteínas robustas, complementando los beneficios nutricionales de los huevos, que incluyen vitamina B12, selenio y proteína de alta calidad. Aunque el plato brinda mucha energía para empezar el día, algunas preocupaciones radican en el contenido de grasa y sodio de ciertas salchichas, especialmente las variedades procesadas. Optar por salchichas magras o bajas en sodio e incorporar vegetales en la tortilla puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndola en una comida equilibrada que satisface tanto el gusto como las necesidades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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