1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con salchicha
La tortilla con salchicha es un plato de desayuno contundente que combina huevos esponjosos y ricos en proteínas con salchicha sabrosa para un comienzo satisfactorio del día. Por lo general, originaria de tradiciones de desayuno europeas o americanas, sus ingredientes a menudo incluyen huevos, salchicha desmenuzada o en rodajas, y adiciones opcionales como cebollas, pimientos o champiñones para obtener sabor y nutrientes adicionales. Los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, vitaminas como la B2 y D, y minerales esenciales como el selenio, mientras que la salchicha añade proteínas y sazón robusta. Sin embargo, la salchicha a menudo es alta en grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. Combinar el plato con verduras y optar por salchichas magras y menos procesadas mejora su perfil nutricional. Esta comida es apreciada por su versatilidad y sabor reconfortante, ofreciendo un equilibrio entre indulgencia y nutrición cuando se prepara cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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