1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 188.7 mg | 62% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con arroz
La tortilla con arroz, también conocida como "Omurice", es un plato de fusión popular originario de Japón. Normalmente se caracteriza por una tortilla esponjosa y dorada envuelta alrededor de arroz frito sazonado, a menudo cocinado con salsa de tomate, salsa de soya u otros ingredientes sabrosos. Los rellenos comunes incluyen pollo picado, jamón o verduras como zanahorias y cebollas, lo que lo convierte en una mezcla equilibrada de proteínas, carbohidratos y fibra. Mientras que los huevos proporcionan proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como la vitamina D y colina, el uso de aceite y salsa de tomate puede añadir calorías y sodio adicionales, dependiendo del tamaño de la porción y el método de preparación. El Omurice es una comida rápida y satisfactoria ideal para aquellos que buscan comida reconfortante con un toque de versatilidad, ya que las recetas se pueden modificar para adaptarse a necesidades dietéticas o preferencias. Combinarlo con verduras frescas o reducir los condimentos puede hacer el plato más saludable sin dejar de ofrecer sus sabores clásicos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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