1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con pimientos rojos
Repleto de sabores vibrantes y frescos, la Tortilla con Pimientos Rojos es un plato sencillo pero rico en nutrientes, a menudo asociado con la cocina de desayunos occidental. Presenta una mezcla de huevos esponjosos, pimientos rojos picados y condimentos opcionales como pimienta negra o hierbas. Los pimientos rojos aportan dulzura natural y un toque de color, además de ser ricos en vitamina C, antioxidantes y fibra. Los huevos proporcionan proteínas y vitaminas esenciales como B12 y D, promoviendo la salud muscular y la energía. Este plato puede hacerse más ligero usando claras de huevo o cocinándolo con poco aceite para reducir el contenido de grasa. Sin embargo, es importante moderar cualquier aderezo adicional como queso o embutidos procesados para mantener su perfil saludable. Versátil y satisfactoria, esta tortilla es un comienzo saludable para el día, ofreciendo un equilibrio de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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