1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con salsa de tomate
La tortilla con salsa de tomate es un plato simple pero sabroso que combina una clásica tortilla de huevo con un topping de salsa de tomate ligeramente ácida. Popular en diversas cocinas, especialmente en los desayunos asiáticos y occidentales, a menudo se elabora con huevos batidos cocinados hasta que estén esponjosos, opcionalmente rellenos de ingredientes como verduras, queso o carne. La salsa de tomate añade un contraste dulce y salado al rico omelette lleno de proteínas. Si bien el plato es una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales esenciales de los huevos y cualquier vegetal añadido, su valor nutricional depende de la preparación. Utilizar aceite mínimo y salsa de tomate baja en azúcar puede convertirlo en una opción más saludable, mientras que los rellenos altos en grasa o los condimentos en exceso pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Su facilidad de preparación y versatilidad lo convierten en un plato reconfortante favorito en cocinas caseras de todo el mundo, ofreciendo una comida rápida y asequible para comenzar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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