1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de hierbas
La tortilla de hierbas es un plato ligero y sabroso arraigado en la cocina francesa, apreciado por su simplicidad y versatilidad. Hecho con huevos batidos cocinados a la perfección suave y dorada, está infusionado con hierbas frescas como perejil, cebollinos, eneldo o cilantro para un estallido de aroma y sabor terroso. Rico en proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y minerales, el plato apoya la reparación muscular, la producción de energía y el bienestar general. La adición de hierbas frescas realza su perfil nutricional, ofreciendo antioxidantes, beneficios antiinflamatorios y un aporte de fibra. Preparado con poco aceite o mantequilla, puede ser una opción saludable para el corazón, aunque excesivas grasas o ingredientes salados como queso o carnes curadas podrían disminuir su valor nutricional. Fácilmente personalizable, se adapta al desayuno, brunch o incluso una cena ligera mientras satisface diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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