1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con jamón y pimientos rojos
La Tortilla con Jamón y Pimientos Rojos es un plato delicioso y fácil de preparar arraigado en la cocina del desayuno occidental. Esta comida rica en proteínas presenta huevos esponjosos, trozos tiernos de jamón sabroso y trozos vibrantes de pimiento rojo, creando un equilibrio de sabor y textura. Los pimientos rojos son ricos en vitamina C y antioxidantes, mientras que los huevos aportan nutrientes esenciales como proteína de alta calidad, vitaminas D y B12, y grasas saludables. El jamón, aunque sabroso, puede ser alto en sodio y grasa saturada, por lo que la moderación es clave al incorporarlo en tu dieta. Este plato combina bien con pan integral tostado o una ensalada fresca como acompañamiento para un comienzo nutritivo de tu día. Ya sea disfrutado durante el desayuno o el brunch, ofrece una combinación satisfactoria de macronutrientes y micronutrientes para satisfacer tus necesidades energéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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