1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con salsa de queso
La Tortilla con Salsa de Queso es un platillo suculento que combina huevos esponjosos cocinados a la sartén con un rico topping de queso derretido. Originario de la cocina occidental, es una opción versátil que suele servirse como desayuno o almuerzo. La tortilla generalmente incluye huevos batidos, que se cocinan hasta quedar firmes, y puede incorporar rellenos como vegetales, hierbas o carnes, añadiendo sabor y textura. La salsa de queso, hecha a partir de una mezcla de queso derretido, mantequilla, harina y leche, aporta cremosidad y decadencia, complementando la ligereza de los huevos. Nutricionalmente, este platillo ofrece una buena fuente de proteína y de vitaminas esenciales de los huevos y los posibles vegetales añadidos. Sin embargo, la salsa de queso puede tener un alto contenido de grasa y calorías, dependiendo de su preparación. Cuando se disfruta con moderación o se prepara con ingredientes más ligeros, este satisfactorio platillo puede convertirse en un capricho equilibrado e indulgente dentro de un plan de dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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