1 serving (150 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.2 g | 56% | |
| Grasa Saturada | 18.9 g | 94% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 394.3 mg | 131% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con queso y salchicha
La tortilla con queso y salchicha es un plato sustancioso frecuentemente asociado con la cocina de desayuno, particularmente popular en las tradiciones americana y europea. Esta comida sabrosa consiste en huevos batidos cocinados hasta que estén esponjosos, doblados alrededor de queso derretido y salchicha sabrosa. Se puede personalizar con ingredientes adicionales como verduras para añadir nutrientes. Los huevos y la salchicha ricos en proteínas la convierten en una opción saciante que apoya la reparación muscular y la energía, mientras que el queso contribuye con calcio para la salud ósea. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el plato puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo del tipo de queso y salchicha utilizados. Optar por salchicha magra, queso bajo en grasa, o añadir verduras como espinacas y tomates puede mejorar su valor nutricional. Perfecta para el desayuno, esta tortilla equilibra la indulgencia y la sustancia para aquellos que disfrutan de sabores intensos en su rutina matutina.
