1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con queso y ketchup
La tortilla con queso y salsa de tomate es un plato sencillo pero satisfactorio que combina huevos esponjosos y ricos en proteínas con queso derretido y pegajoso, coronado con una guarnición de salsa de tomate agria. Proveniente de la cocina occidental, esta reconfortante creación se disfruta a menudo como un desayuno rápido o una comida ligera. Los huevos proporcionan una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables, que apoyan la reparación muscular y la salud en general. El queso añade calcio y más proteínas, pero su alto contenido de grasa puede hacerlo menos ideal para aquellos que controlan la ingesta de calorías. La salsa de tomate aporta un toque de dulzura y acidez, aunque contiene azúcares agregados que se deben consumir con moderación. Cuando se prepara con atención, este plato puede ser una opción equilibrada, especialmente si se combina con pan integral o verduras frescas para añadir fibra y nutrientes. Un favorito versátil, celebra la simplicidad al brindar sabor y energía para un día ajetreado.
