1 serving (150 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.2 g | 56% | |
| Grasa Saturada | 18.9 g | 94% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con queso y tocino
La tortilla francesa con queso y tocino es un plato abundante y sabroso a menudo asociado con la cocina de desayuno americana y francesa. Esta receta clásica presenta huevos batidos cocinados a una textura suave y esponjosa, doblados alrededor de trozos sabrosos de tocino crujiente y queso derretido, típicamente cheddar o suizo. Repleta de proteínas tanto de los huevos como del tocino, esta comida proporciona energía y apoya la salud muscular. El queso aporta calcio, promoviendo huesos fuertes. Sin embargo, sus ingredientes indulgentes pueden ser altos en grasas saturadas, sodio y calorías, especialmente cuando se utiliza tocino y queso entero. Para una vuelta más saludable, opta por tocino de pavo o queso reducido en grasa y acompaña la tortilla con pan integral tostado o verduras frescas para añadir fibra. Versátil y rápido de preparar, la tortilla francesa con queso y tocino atrae a una amplia gama de gustos y resulta en un comienzo satisfactorio del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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