1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.7 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 881.0 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de tortilla
Las Tiras de Tortilla son un plato versátil y rico en proteínas que consiste en huevos batidos y cocidos en capas delgadas, luego cortados en tiras. Inspiradas en gastronomías de todo el mundo, incluidos estilos asiáticos y occidentales, se pueden servir como acompañamiento para sopas, ensaladas o arroz, o disfrutarse solas. Normalmente sazonadas con condimentos simples como sal, pimienta y hierbas, las variaciones pueden incluir verduras, queso o proteínas magras como pollo para un mayor valor nutricional. Con un alto contenido de proteínas y vitaminas esenciales como B12 y D, las Tiras de Tortilla son una excelente opción para la reparación muscular y la energía. Sin embargo, el uso excesivo de aceites, mantequilla o rellenos pesados como carnes procesadas puede aumentar su contenido de grasa y calorías. Optar por una cantidad mínima de grasa añadida e incorporar ingredientes densos en nutrientes puede convertir esto en una adición saludable y satisfactoria a cualquier plan de comidas.
