1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de tortilla
La Torta de Tortilla es un plato fusionado encantador que combina la versatilidad de las tortillas con la sustancia de una tarta salada. Normalmente hecha con huevos, verduras picadas como cebollas, pimientos y espinacas, junto con queso y proteína opcional como jamón o pollo cocido, se hornea hasta que esté dorada y esponjosa. Surgiendo como una interpretación creativa de clásicos del desayuno, su inspiración proviene tanto de las tradiciones culinarias francesas como de la comida reconfortante occidental. Este plato presume un alto contenido de proteínas de los huevos y, al estar relleno de verduras ricas en nutrientes, ofrece una fuente de vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, sus niveles calóricos y de grasa pueden variar dependiendo del queso o las carnes utilizadas. Para disfrutar de una versión más saludable, opta por queso bajo en grasa y proteínas magras, y añade verduras frescas. La Torta de Tortilla es perfecta para brunches o como una opción satisfactoria para la preparación de comidas, ofreciendo un equilibrio entre indulgencia y bondad nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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