1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette Paratha
Omelette Paratha es un delicioso plato de fusión que combina elementos de la cocina del sur de Asia con un toque contundente de desayuno. Consiste en un paratha hojaldrado cocinado a la plancha, un tipo de pan plano en capas a menudo hecho de harina de trigo integral, emparejado con una omelette sabrosa. La omelette generalmente incluye huevos batidos con cebollas salteadas, tomates, chiles verdes y hierbas frescas como cilantro, lo que resulta en un relleno sabroso y rico en proteínas. Este plato ofrece una buena fuente de proteínas de los huevos y fibra moderada del paratha de trigo integral. Sin embargo, puede ser denso en calorías debido al aceite o ghee utilizado en la cocción tanto del paratha como de la omelette. Para una versión más saludable, optar por un mínimo de aceite o usar un wrap de trigo integral puede reducir el contenido de grasa. Omelette Paratha es una comida satisfactoria y llena de energía que la convierte en una opción popular para el desayuno o el brunch en el sur de Asia y más allá.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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