1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.4 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 304.8 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos
Los huevos de tortilla son un plato versátil y delicioso disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo. Originarios de Francia, los huevos de tortilla se han convertido en un elemento básico en los menús de desayuno, ofreciendo una personalización interminable con verduras, carnes, quesos y hierbas. Hechos a partir de huevos batidos cocidos en una sartén, son una rica fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para el mantenimiento muscular y la energía. Los huevos de tortilla también proporcionan nutrientes esenciales como la vitamina D, vitaminas del grupo B y selenio, que apoyan la salud general. Cuando se rellenan con ingredientes ricos en nutrientes como espinacas, tomates y champiñones, pueden ser una elección equilibrada. Sin embargo, adiciones como carnes procesadas o exceso de queso pueden aumentar el contenido de sodio y grasas saturadas. Para una opción más saludable, cocinar con un mínimo de aceite y elegir ingredientes frescos y enteros puede mejorar tanto el sabor como el valor nutricional. Los huevos de tortilla son una comida rápida y satisfactoria que se puede adaptar para cumplir con diversas preferencias dietéticas y estilos de vida.
