Tortilla de claras de huevo salchicha de pavo tomates queso feta
Breakfast
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de claras de huevo salchicha de pavo tomates queso feta
Disfrute del sabroso Omelette hecho con claras de huevo llenas de nutrientes, salchicha de pavo magra, tomates frescos y queso feta cremoso. Inspirado en las tradiciones de desayuno mediterráneas y americanas, este plato combina ingredientes saludables para un comienzo equilibrado en su día. Las claras de huevo proporcionan proteínas sin la grasa y el colesterol adicionales que se encuentran en las yemas, mientras que la salchicha de pavo ofrece una alternativa más ligera a la salchicha de cerdo tradicional. Los jugosos tomates aportan antioxidantes, como el licopeno, y el feta contribuye con un sabor picante junto con calcio y vitaminas esenciales. Esta comida rica en proteínas apoya la salud muscular y la energía sostenida, haciéndola ideal para estilos de vida activos. La moderación con el feta asegura que el contenido de sodio se mantenga bajo control, mientras que la falta de aceites pesados mantiene la preparación ligera. Perfecto para los consumidores conscientes de la salud que desean una comida satisfactoria pero nutritiva, este omelette es sabroso y libre de culpa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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