1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 395.2 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 388.1 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Clara de huevo para tortilla
La Tortilla de Claras es un plato ligero y lleno de proteínas elaborado a partir de la parte clara de los huevos, separada hábilmente de las yemas. Arraigada en la cocina global pero especialmente celebrada en las tradiciones occidentales de desayuno, este plato es ideal para aquellos que buscan un inicio nutritivo para el día. Libre de colesterol y más bajo en calorías en comparación con las tortillas de huevo entero, es una elección popular para dietas conscientes del peso o saludables para el corazón. Típicamente mejorado con verduras, hierbas y proteínas magras, las claras de huevo proporcionan una excelente fuente de proteínas de alta calidad, al mismo tiempo que son versátiles y sabrosas. Aunque carece de algunos nutrientes encontrados en la yema, como grasas saludables y vitaminas, su perfil limpio lo convierte en un básico para los entusiastas del fitness y comensales centrados en la salud. Ya sea servida de forma sencilla o personalizada creativamente, la Tortilla de Claras es una forma deliciosamente simple de disfrutar de una alimentación sana y libre de culpa.
