1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 480 mg | 160% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 96 mcg | 480% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tazas de huevo revuelto
Las Tazas de Tortilla son un plato versátil y rico en proteínas inspirado en la cocina del desayuno occidental. Estas porciones individuales se elaboran batiendo huevos con una variedad de ingredientes frescos como espinacas, pimientos, cebollas y champiñones, luego se vierte la mezcla en un molde para muffins y se hornea hasta que esté firme. Ingredientes opcionales como queso rallado, jamón en cubos o tocino desmenuzado añaden sabor y textura, mientras que hierbas como perejil o cebollino realzan el sabor. Rico en proteínas, vitaminas y minerales, las Tazas de Tortilla proporcionan energía sostenida y son bajas en carbohidratos, lo que las hace adecuadas para dietas keto o altas en proteínas. Son naturalmente sin gluten y se pueden personalizar fácilmente para preferencias vegetarianas o libres de lácteos. Sin embargo, su equilibrio nutricional puede variar dependiendo del queso añadido o las carnes procesadas, que incrementan el contenido de grasa y sodio. Fáciles de preparar con antelación, estas porciones portátiles son perfectas para las mañanas ocupadas o como un refrigerio saludable.
