1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette de atún
La Tortilla De Atún es un plato sabroso originario de la cocina portuguesa que combina el atún rico en proteínas con huevos esponjosos, creando una comida simple pero nutritiva. A menudo mejorada con ingredientes como cebollas picadas, perejil y a veces tomates u aceitunas, esta tortilla salada combina sabores intensos con ingredientes saludables. Rica en ácidos grasos omega-3 del atún y proteínas de alta calidad de los huevos, apoya la salud del corazón, el crecimiento muscular y la energía sostenida. Aunque es relativamente baja en carbohidratos, la moderación es clave debido al contenido de colesterol en los huevos y a los posibles niveles de sodio del atún enlatado. Normalmente disfrutada para el desayuno, el almuerzo o la cena, la Tortilla De Atún destaca una alimentación equilibrada a través de una fusión de componentes accesibles y nutritivos que pueden adaptarse a las necesidades dietéticas individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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