1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla con sal y pimentón
La tortilla con sal y pimentón es un plato sencillo pero sabroso que combina huevos batidos con condimentos clásicos para una comida rápida y rica en proteínas. Proveniente de diversas cocinas, las tortillas se han adaptado a nivel mundial por su versatilidad y facilidad de preparación. Esta versión utiliza sal para realzar el sabor natural de los huevos y pimentón para añadir un ligero ahumado o dulce, dependiendo de la variedad utilizada. El plato se puede complementar con verduras o proteínas magras para una mayor nutrición. Los huevos son una excelente fuente de proteína de alta calidad, aminoácidos esenciales y vitaminas importantes como B12 y D. El pimentón aporta antioxidantes como los carotenoides, que apoyan la salud ocular y de la piel. Sin embargo, la moderación es clave al añadir sal para mantener controlados los niveles de sodio. Ideal para el desayuno, almuerzo o cena, esta tortilla es rápida de hacer, y se puede personalizar para adaptarse a diferentes preferencias dietéticas.
